施術内容　マッサージ　ストレッチ

1. 頭

疲労原因： 長時間の集中作業や画面を見続ける業務（ITエンジニア、デザイナー、デスクワーク全般）

施術箇所：

• 頭皮（血行促進、リラクゼーション効果）
• 側頭部（眼精疲労や頭痛の軽減）
• 後頭部（首や肩の緊張緩和）

2. 首

疲労原因： デスクワークや電話対応が多い業務（事務職、営業職など）

施術箇所：

• 首筋（首こりや頭痛の改善）
• 前側の筋肉（ストレートネックの緩和、姿勢改善）
• 後ろ側の筋肉（首から肩への筋肉の緊張緩和）

3. 肩

疲労原因： 長時間のパソコン操作や重い荷物を運ぶ業務（物流業、事務職など）

施術箇所：

• 肩甲骨周り（肩こりの改善、可動域の拡大）
• 僧帽筋（肩から背中にかけての筋肉の緊張緩和）
• 肩関節周り（肩の動きや柔軟性を向上）

4. 背中・腰

疲労原因： 座りっぱなしの仕事や中腰での作業（コールセンター、製造業、事務職など）

施術箇所：

• 上背部（肩甲骨から背骨にかけての緊張緩和）
• 中背部（背中全体の血流改善、疲労回復）
• 腰部（腰痛軽減、筋肉の柔軟性向上）

5. 腕・手

疲労原因： デスクワークや手作業を伴う業務（事務職、飲食業など）

施術箇所：

• 二の腕（筋肉の疲労回復、むくみ解消）
• 前腕（手作業やデスクワークでの疲労軽減）
• 手首（腱鞘炎の予防・改善）
• 手のひら（リフレッシュ効果、指先の疲れの軽減）

6. 胸部

疲労原因： 姿勢が崩れる仕事やストレスの多い業務（営業職、管理職など）

施術箇所：

• 胸部（呼吸を深め、ストレス軽減）

※男性限定の施術です

7. 太もも

疲労原因： 長時間の立ち仕事や歩き回る業務（接客業、販売業、建設業など）

施術箇所：

• 前側（疲労回復、むくみの軽減、筋肉の柔軟性向上）
• 裏側（柔軟性向上、腰痛軽減、座りっぱなしの疲労解消）
• 内側（骨盤の安定性向上、股関節周りのストレッチ効果）
• 外側（下肢の疲労軽減、姿勢の安定、歩行時の負担軽減）

8. 膝回り

疲労原因： 立ち仕事や移動が多い業務（介護職、配送業など）

施術箇所：

• 膝蓋骨周辺（膝の可動域を広げ、歩行のスムーズさをサポート）
• 膝裏（血流促進、脚全体の疲労感を軽減）

9. ふくらはぎ

疲労原因： 長時間の立ち仕事や歩行（接客業、看護師など）

施術箇所：

• 脹脛（血流改善、むくみ解消、足の軽さを取り戻す）
• アキレス腱（ストレッチ効果、足首の柔軟性向上）

10. 足首

疲労原因： 歩き回る仕事や運搬作業（販売業、物流業など）

施術箇所：

• 足首周り（可動域拡大、立ち仕事や長時間の歩行による負担軽減）
• 足首内側・外側（靭帯の柔軟性向上、足の疲れを和らげる）

11. 足の裏

疲労原因： 長時間の立ち仕事や接客業務（飲食業、イベントスタッフなど）

施術箇所：

• 土踏まず（反射区刺激で全身の疲労軽減、リフレッシュ効果）
• かかと（血行促進、足全体の負担を軽減）
• 足指（指先の血流改善、歩行時のバランス向上）

12. 各種ストレッチ

その他、必要に応じて各種ストレッチのご提供